肠胃不适是日子中很常见的现象，许多原因都会引起肠胃不适，或许是由于体质问题，也或许是饮食不妥所导致的，还或许是由于心情的问题，都有必定的概率会引起肠胃不舒服。不舒服的要留意饮食，那么胃不舒服能不能吃橘子？
胃不舒服的时分适量吃些橘子是能够的，可是必定不能吃太多。由于橘子中维生素C的含量非常丰厚，适量吃一些能起到维护肠胃的效果。在胃不舒服的时分，更要留意吃橘子的量，由于橘子中一起还含有丰厚的柠檬酸，假如摄入过多反而会增加了肠胃的担负，对胃部不适症状的调度和康复晦气。
胃不舒服的时分除了能够吃橘子外，还能够吃一些富含木瓜酵素成分的木瓜，此物质主要能起到促进吸收和分化蛋白质的效果，胃不舒服的时分吃木瓜能够缓解胃炎的症状，对消化不良症状也能起到必定的缓解效果，因而，木瓜具有必定健脾胃的功用。
在胃不舒服的时分还能够适量吃一些桂圆，桂圆也具有非常好的调度肠胃的成效。苹果具有温胃补脾的效果，且苹果的养分相对来说仍是比较均衡，胃不舒服的时分或是平常肠胃功用就欠好的人，能够多吃一些苹果，能起到防备胃部疾病效果，比方胃胀、消化不良等。