现在年轻人的夜日子都特别丰厚，常常大深夜都还在吃夜宵喝啤酒，这样不健康的日子方法，就特别简单引发一些疾病的呈现，像高血糖，高血脂等病症。这些疾病会极度影响人体各器官正常作业，要挟人体健康。那么，怎样下降血糖血脂？
要想有用下降血糖血脂的话，首要患者要留意改动日子及饮食方法，日常要少吃热量高，脂肪含量多的食物。像一些油炸食物，肥肉等油腻的食物要少吃，脂肪含量特别多的食物最好仍是不要吃。一起高血糖高血脂的患者还需要留意多运动，留意身体体重的操控，防止过度肥壮，这样不利于病况的操控。
血糖血脂反常的患者，平常要多留意饮食，少吃主食，含糖量多的食物也要少吃，多吃绿色蔬菜，少吃肥肉，油炸类油腻食物。患者要留意严厉监测血糖，操控饮食上蛋白质及碳水化合物的摄入份额，要坚持规则的饮食和运动。
患者要是操控饮食运动后一段时刻，血糖血脂还没有正真取得操控的话，那患者能够寻求医师的协助，合作服用一些降血糖血脂的药物，这样做才能够更有用的操控血糖血脂的升高，还能防止对人体发生更大损伤。