原标题：【男性健康】新春祝福送良言，饮食起居养精力！
新春祝福送良言
饮食起居养精力
咱们男科门诊，年前年后总是小高潮
为了新病人和老患者们
全科上下常常忙的焦头烂额
在咱们这些老大夫眼里
许多前来就诊的朋友们其实留意好饮食起居
就可以尽可能的避免发病
怎样注重饮食起居
避免年后来医院
给自己添堵
给医师添乱
这儿为兄弟们主张几点
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01
管住嘴！
咱们我国老百姓考究忙碌一年，辛苦无比，不管回家，仍是走亲戚，肥甘厚腻、甘脆肥浓的饮食丰富且不说，各家各户烟、酒、茶那也是敞开供应啊！
弟兄们酒酣耳热之际，此伏彼起吹嘘斗嘴之时，洒脱的喷云吐雾一番，是多少老少爷们的神往啊！且慢，您有没有这个口福，敢不敢多吃多喝，恐怕还得考虑考虑！咱且不说吸烟的肺病危险，便是吸烟过多导致的阴茎供血缺乏，就可能给您美好美满的新年聚会蒙上一层重重的暗影啊！
别的，男人一辈子都或多或少，或轻或重不免跟前列腺炎要打几回交道，老了不免有前列腺增生困扰，所以不管您当时前列腺炎有没有，当下前列腺增生的轻重与缓急，大春节的一时快乐喝酒或许辛辣影响食物摄入过多，轻者年后尿频尿急尿痛、小腹会阴不适得前来就诊花钱受罪，重者大春节的就前列腺炎急性发生或许前列腺增生水肿尿不出来跑医院看急诊，那但是典型的乐极生悲哦。
02
迈开腿！
往常忙忙碌碌，春节久坐高卧是我国男人的常态。且不说万里奔走归家路上的开车或坐车久坐，回到家喝酒谈天打麻将，每天不坐他十来个小时就不叫春节享乐啊！但是久坐之余，不说颈椎腰椎膀子痛，便是前列腺小兄弟也压榨的受不了啊！
您知不知道久坐，也是前列腺炎的重要易患要素之一啊！特别轿车座位或许沙发，总是标榜自己“包裹性好”等舒适性，其实您知不知道，越是这样的高级椅子，前列腺部分受压榨越重，越容易发生前列腺炎哦！您往常忙作业也就算了，大春节的您能不能打麻将坐半个小时左右活动两下，也让会阴部气血流转顺利一点可否？
要不您坐的时分能不能做的靠前一些，就像见领导的时分那样，让前列腺部位少受点压榨。假如能坐的时分双腿尽量分隔，一起尽量靠前，上半身坐正，前列腺部分受压出问题的概率也会有所下降啊。要是不关心前列腺，可要留神“他”过完年给您请病假哦！
03
准时睡！
日出而作、日落而息是数百万年来人类与大天然环境彼此照应构成的日子规则，也是人体内涵修正机制在生物钟效果下调控的天性。每天晚上9-11时是中医的亥时，也是传统的睡觉开端时刻，长时间此刻入眠有利于身心健康。自从电灯、电视、电脑、手机广泛遍及，熬夜到半夜三更才睡后，人类日子节律紊乱所造成的疾病成为普遍现象，男科疾病天然也难以逃过。
多少男孩子从大学脱离爸爸妈妈之后就开端不良日子方式各种作病，一般大学毕业前后或许上班不久就开端前列腺炎、性功能减退，咱们男科门诊计算多个方面数据显现20-32岁年龄段的青年居然占有了最大份额！往常各种作业学习忙碌，为了学业或许工作，偶然熬夜加班可以了解，但春节本来就为了总结本年的效果，为开春开学上班储藏能量，假如春节各种文娱高兴而彻夜不眠，怎样能有夸姣的来年呢？
人的身体就像一台轿车，爸爸妈妈把咱们生出来就像现已出厂，大都不能或许没有条件换件，别的修理费用也是蛮贵，所以往常恰当运用身体各项机能，做好保养，把有限的生命多健康几年并延伸几年，抓住机会多做些有用之事，才是咱们身体和人生的正确运用方法。祝福朋友们新春快乐，健康美好，万事如意！
审阅：小王
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