青枣是一种看似不起眼可是吃起来却很好吃的生果，并且青枣不仅仅只要好的口感，假如适量的吃些青枣能协助人进步反抗力和反抗过敏等一些效果，可是一些女人忧虑特别时期吃青枣欠好，那么生理期能不能吃青枣？
生理期能不能吃青枣
青枣在女人的生理期是能够适量吃点的，可是在吃青枣的时分最好是不要吃刚刚从冰箱里拿出来的青枣，最好是青枣的温度和外界的温度差不多，假如吃刚从冰箱里拿出来的青枣，很有必定的概率会给女人带来宫寒等问题，吃青枣虽然有许多优点可是要适量。
吃青枣有哪些优点
青枣中的糖类的含量无论是从品种仍是含量上来说都是很丰厚的，所以恰当吃些青枣能协助人进步反抗病毒的才能，别的青枣关于增强肌力也是有很好的效果的，经过试验标明青枣还具有必定的维护肝脏的效果。
除了上述的这些优点以外，吃青枣还能抗过敏，协助失眠的人起到安神镇定的效果，青枣还有必定的抗癌效果，由此可见青枣只要吃对了，对人的优点仍是蛮多的，必需要分外留意的是吃青枣虽然有许多优点，可是假如吃太多的青枣很有必定的概率会给人的肠胃带来担负。