一些人可能会很喜欢吃零食，特别是很喜欢吃海苔，由于海苔很好吃，其实海苔是由紫菜做成的，里边的养分元素有许多，还有许多的必需的微量元素，对人体是很有协助的，那么吃海苔能补钙吗？
1、吃海苔是能够补钙的，由于海苔便是紫菜，紫菜里边有许多的饮料，有蛋白质，维生素，并且里边还有碘，磷，钙等养分元素，所以吃海苔是能够补钙的，并且海苔的滋味也很好吃，再加上海苔浓缩了紫菜中的养分，吃一些海苔，能够让人保持正常的生理活动，所以能够多吃一些海苔。
2、一起海苔里边的养分物质，能够在必定程度上协助人体保持身体内部的酸与碱的平衡，有助于促进儿童发育与生长，对老年人推迟变老也有很大的协助，并且作为零食，海苔的热量很低，纤维量却很高，没有发胖的危险，所以能够多吃，女人能够在瘦身的时分多吃一些海苔，由于不会让人发胖。
3、海苔还有很强的保健效果，能够杀死癌细胞，还能够增强免疫能力，一起海苔中的某种特定的蛋白，还能够更好的下降血糖，反抗肿瘤的效果，所以多吃一些能够在必定程度上协助抗变老，降血脂，抗肿瘤，一起里边还有一种物质能够在必定程度上协助铲除人体内带毒的金属，并且还能够有用的防备神经老化，调理机体的推陈出新。