生果中都富含维生素，可是由于生果的种类不同，所以生果中含的维生素量也不同。有些时分，人们的身体缺少维生素，就能够终究靠吃生果来进行弥补，所以许多人们都会挑选含维生素多的生果食用。那么什么生果含维生素最多呢?
1、葡萄中含有的维生素许多，比方维生素B1、B2、B6、维生素C和维生素B，还含有其他矿物质。并且葡萄中有果酸，能够在必定程度上协助人们消化。人们能够将它变成葡萄干，或许葡萄酒。葡萄的食用方法许多，并且其间含有的其他物质，还能够在必定程度上协助人们缓解疲惫，减轻神经衰弱。
2、苹果中含有的维生素许多。苹果是常见的生果，其间含有十分多的矿物质和维生素C。苹果的养分十分足够，并且简单被人们吸收。缺少苹果中的元素，人们的皮肤会变差。所以多吃苹果，除了能够弥补人体的维生素以外，还能够在必定程度上协助人们皮肤变得润滑。
3、草莓含有维生素多，并且它酸甜可口，也很常见。它含有维生素C、维生素E、维生素A、维生素B2、维生素B1以及维生素P。草莓中的维生素对人们的视力也有优点。视力欠好的人也能够多吃点草莓。它还有促进人们消化，除了这些维生素之外，还含有许多其他的养分物质，具有保健的成效。