乳房是女人身体很重要的一个部位，平常女人需求倍加呵护，想要让乳房健康，除了日常饮食健康之外，女人还应该选择一些取舍舒适的内衣，这样做才能够有用维护乳房，避免乳房下垂，乳房酸痛是一种常见症状，发病原因有许多，那么感觉乳房酸痛怎样回事？
感觉乳房酸痛怎样回事
乳头酸痛常见乳腺增生症，首要体现在青春期或许青年女人中，经前会有乳房肿痛，有时痛苦还会涉及肩背部，月经后乳房痛苦会自行缓解，能触到乳腺有些方位增厚，无显着结节，这些是生理性酸痛，不是病，也不需求医治。
怎样避免乳房酸痛
选用低脂高纤的饮食，蔬菜、食用谷类(全麦)及豆类的纤维。按摩时，先把肥皂液涂在乳房上，沿着乳房的外表旋转手指，约硬币巨细的圆。然后用手把乳房压入再弹起，这关于避免乳房不适症有很大的优点。
胸罩除了能够有用的防备乳房下垂外，更重要的效果便是避免已受压榨的乳房神经遭到进一步压榨。仔细的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿很戴安定的胸罩也是这个保健原因。
感觉乳房酸痛不必惧怕，乳房酸痛是一种很常见的体现，首要在经期前后尤为显着，这时候只需求多吃一些有助血液循环的食物就能够，平常对乳房悄悄按摩也能够到达防备乳房酸痛的成效，乳房长期酸痛，能够到医院做B超查看，得到更精确的成果。