健康功效
草鱼：平肝熄风、和胃、温中
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
茄子：清热、活血、消肿
食材用料
| 草鱼一块相克食物 | 胡萝卜半个相克食物 |
| 茄子半个相克食物 | 葱适量相克食物 |
| 酱油适量 | 油适量 |
| 盐味精适量 | |
焖草鱼的做法
1.准备草鱼
2.锅里放油炸草鱼块
3.炸至酥脆捞起控油
4.切好茄子胡萝卜和葱
5.另起一锅爆葱头
6.放入胡萝卜茄子煸炒
7.倒入一勺酱油炒
8.放入草鱼块盖好焖香
9.差不多时加入盐味精调味，撒葱段
10.关火
11.成品图
焖草鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:27:25 阅读：90
来源：本站原创作者：喻可欣 上一篇：椰奶布丁的做法和食材
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