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蜜汁脆皮鸭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:48:59  阅读:2090 来源:本站原创作者:汤加丽

健康功效

鸭腿:滋阴、益气、补血
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鸭腿一个小葱四根相克食物
大蒜4克相克食物生姜一小块相克食物
桂皮一片八角两个
香叶一片花椒一小把
干辣椒三个相克食物 白酒两勺
生抽三勺 老抽一勺
10克 鸡精5克
白糖10克相克食物蜂蜜一勺相克食物
熟芝麻少许

蜜汁脆皮鸭的做法

  • 1.把鸭腿的腿骨剔出来,这样做好后好切。

  • 2.准备香料。

  • 3.准备葱姜蒜。

  • 4.把剔出腿骨的鸭腿放入锅中加冷水,放入姜片和葱结,煮开,撇出血沫子,捞出。

  • 5.把锅洗干净,放入香料和葱姜蒜。

  • 6.放入盐,鸡精,白酒,生抽,老抽,白糖。

  • 7.把焯过水的鸭腿放进去大火煮开改小火炖一个小时。

  • 8.炖好后捞出鸭腿。

  • 9.用吸油纸把鸭腿水份吸干。

  • 10.不粘锅烧热,倒入适量油,中小火放入鸭腿煎制,先煎制有鸭皮的一面。

  • 11.一面煎的酥脆再煎另一面。

  • 12.煎好后盛入盆中,在鸭腿两面刷上蜂蜜。

  • 13.切成段放入盘中,撒上熟芝麻即可,咬一口表皮酥脆,甜甜的,香香的,非常好吃。

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