健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 有机菜花400克 | 土豆一个相克食物 |
| 豆瓣酱两勺相克食物 | 生抽少许 |
| 香叶十片 | 姜五片相克食物 |
| 干辣椒三个相克食物 | 花椒适量 |
| 糖一大勺相克食物 | 盐少许 |
| 大料2粒 | |
一锅两吃的做法
1.有机菜花切好，微波炉五分钟
2.土豆切0.5厘米厚片，微波炉五分钟
3.先把花椒大料爆香，然后放入香叶，姜片，辣椒
4.然后放入豆瓣酱，煸炒后放入糖，生抽，少量水，放入菜花，土豆片翻炒均匀，出锅前倒入少量香油。
5.出锅