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剁椒拌藕片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:17:54  阅读:7428 来源:本站原创作者:朱雨辰

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

莲藕一节相克食物 剁椒一勺
两瓣相克食物香菜一根相克食物
适量 生抽一勺
白米醋两勺白糖半勺相克食物
鸡粉适量食用油适量

剁椒拌藕片的做法

  • 1.备主料

  • 2.莲藕洗干净切片

  • 3.藕片开水放锅里淖一下,水里稍放一点盐,再次开锅后马上捞出藕片,用凉水冲凉放盆里备用。

  • 4.香葱切花蒜切粒

  • 5.准备一个小碗:放两勺米醋、一勺生抽、白糖半勺、鸡粉少许调好汁备用。

  • 6.锅里放适量油,油热六七成时放蒜粒炒香

  • 7.然后放剁椒炒出香味关火

  • 8.把炒好的剁椒倒在调好汁的碗里,用筷子拌均。

  • 9.把碗里的调汁全倒在盛有藕片的盆里,用筷子拌均了。

  • 10.好了,装盘吧,最后把香葱花撒在上面,一道好看又好吃的剁椒拌藕片就呈现在面前了,开吃吧!

  • 11.来一张成品图

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