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素春卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 14:09:37  阅读:8073 来源:本站原创作者:马伊琍

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
绿豆芽:利水、清热、消暑

食材用料

馄饨皮香菇相克食物
绿豆芽相克食物 五香粉
生抽

素春卷的做法

  • 1.先准备好馅料,素春卷当然要有素馅了。什么馅都可以,外面买的一般有豆沙和豆芽的两种,我则不喜欢光是豆芽的,所以加了香菇,量就略比豆芽少一点儿。

  • 2.香姑和豆芽都洗好,好香菇要切碎一些

  • 3.倒油,准备炒

  • 4.先炒豆芽,因为豆芽水份大

  • 5.豆芽水份出的差不多了加入香菇一起炒

  • 6.再加入各类调料,豆芽会出很多水哦,菜炒到6-7成熟就行了,因为一会还要煎。这样馅就好了。

  • 7.懒人的春卷皮用的是馄饨皮啦。

  • 8.摆好皮

  • 9.放入馅

  • 10.先把下半部分向上折,在上半部分皮的四周粘点水,以便皮能粘起来。再将上半部分的向下折,这样一个春卷就成了。

  • 11.包好的样子

  • 12.一次九个,速度很快的,同时旁边的电饼铛就可以预热了。

  • 13.电饼铛内加少许油,放入春卷开始煎,煎致两面金黄就可以了,因为皮很易熟,里面的馅也是半熟的,所以速度很快。

  • 14.一会就一盘啦

  • 15.我边做,我家小家伙就开始吃开了。因为加了香菇馅很香滑呢。

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