健康功效
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
紫菜：软坚、化痰、止咳
食材用料
| 红薯粉丝1把 | 豆腐泡5个 |
| 生菜叶3片 | 虾皮1小把相克食物 |
| 紫菜1小把相克食物 | 香辣酱1勺 |
| 海鲜酱油1勺 | 剁椒酱1勺 |
| 香辣鲜 | |
砂钵粉丝的做法
1.准备好所有原料，洗净沥干。。
2.红薯粉丝温水泡发，虾皮温水泡2分钟捞出沥干，豆腐泡洗净撕开一小口，生菜叶洗净切成细丝。
3.砂钵中倒入适量水中大火烧开，下红薯粉丝和香辣酱转中小火煮开。。
4.放入豆腐泡、虾皮继续中小火煮开水。。
5.放入撕碎的紫菜叶，加海鲜酱油调色，香辣鲜增味。
6.最后放生菜叶丝煮至断生即可关火，吃时再加上剁椒酱拌。