健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
木耳：润肺止咳、补气、止血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 山药100克相克食物 | 木耳50克相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 白糖一筷子头相克食物 | 蒜两瓣相克食物 |
| 香葱两根相克食物 | |
山药木耳的做法
1.山药去皮洗净切薄片，放碗中用清水淘两遍，去除黏液，木耳泡发好去根洗净掰成小朵，蒜切末，香葱切小段
2.锅中放适量油，烧至七成热下蒜末炒香，接着放入控了水的山药翻炒
3.山药稍微变色加白糖提鲜，再适量开水（一汤匙）炒匀，加盐调味
4.接着放入木耳翻炒一分钟，盛盘撒上香葱段就好了