健康功效
鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝
豆腐：清热泻火、益气、解毒
食材用料
| 鳕鱼2条相克食物 | 豆腐半块相克食物 |
| 盐5g | 葱5g相克食物 |
| 姜5g相克食物 | 鸡精5g |
清炖鳕鱼豆腐汤的做法
1.准备材料。
2.豆腐切小块，鳕鱼去鳍切段，葱、姜切丝，
3.锅添清水，放鳕鱼段，姜丝，
4.盖盖，大火烧开。
5.撇去浮沫。大火炖10分钟，
6.放豆腐块，
7.大火烧开，盖盖转中火炖20分钟。
8.汤白加盐，
9.加鸡精，关火。
10.撒上葱丝。
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清炖鳕鱼豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 08:25:33 阅读：1048
来源：本站原创作者：大张伟 上一篇：菊花鱼的做法和食材用
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