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蜜汁叉烧(电饭锅版)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 16:03:32  阅读:4196 来源:本站原创作者:张磊

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

猪瘦肉600克料酒适量
酱油适量 叉烧酱适量
蒜头3瓣相克食物蜂蜜适量相克食物
适量

蜜汁叉烧(电饭锅版)的做法

  • 1.猪瘦肉洗净,加料酒、酱油、叉烧酱和切好的蒜蓉拌匀。

  • 2.用牙签把整块瘦肉插孔,便于入味。封上保鲜膜放入冰箱腌制5小时以上。

  • 3.冰箱取出,去掉所有调料。

  • 4.电饭锅内胆放入两小勺油。

  • 5.放进猪瘦肉,两面稍为煎一下,然后加入叉烧酱拌匀。

  • 6.电饭锅调到“快煮”功能。

  • 7.煮10分钟后,把整块瘦肉涂上蜂蜜,再煮至电饭锅跳到保温功能。

  • 8.这叉烧实在太诱人!

  • 9.切块后也是美美哒,香香哒!

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