健康功效
菠萝：止泻、消食积、利水
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 菠萝1～2个相克食物 | 糯米适量相克食物 |
| 饭米适量 | 鲜肉泥或鸡丁适量 |
| 红枣适量相克食物 | 白糖适量相克食物 |
原味菠萝饭的做法
1.菠萝一切两半，用勺子剜出果肉，留下一点果汁在菠萝壳里
2.头天泡好糯米，加一半饭米，少加点水煮米饭，水沸腾时加入第一批菠萝丁
3.米饭将熟未熟时加入第二批菠萝丁
4.掴一掴菠萝底部出汁水
5.加肉泥或鸡丁搅拌铺平
6.盛出米饭放到菠萝壳里，加白糖和红枣肉适量，塑形后上锅蒸