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酸奶土司的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 15:00:33  阅读:8829 来源:本站原创作者:章子怡

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

高筋面粉280g 自制酸奶135g
鸡蛋1个相克食物白糖30g相克食物
2g 酵母4g
黄油20g 全蛋液(刷表面)适量

酸奶土司的做法

  • 1.称重黄油20g并切小块室温软化。

  • 2.面包桶内先放液体,加入135g酸奶和1个鸡蛋。

  • 3.再加粉类物体,先加高筋面粉280g,再加盐2g和白糖30g对角放,最后酵母4g挖个坑放中间。

  • 4.启动面包机揉面20分钟,达到扩展阶段,能拉出厚膜。

  • 5.加入室温软化的黄油,启动面包机继续揉20分钟。

  • 6.揉好的面团达到完全扩展阶段,能拉出薄膜。

  • 7.面团滚圆直接放在面包桶里进行第一次发酵。

  • 8.发酵至原来的2.5倍大。手指沾水探入不回缩即发酵完成。

  • 9.揉几分钟给面团排气,然后分成三等份,大概172g每个,盖保鲜膜松弛20分钟。

  • 10.松弛好的面团擀成长舌状,由上至下卷起来。

  • 11.放入土司盒,收口处朝下。

  • 12.放入烤箱,坐一碗热水,保持内部温度和湿度。盖上烤箱盖子进行第二次发酵,不必开发酵功能。

  • 13.发酵至土司盒九分满,取出土司盒,烤箱上下火预热180度,表面轻轻刷一层全蛋液。

  • 14.送入烤箱中下层上下火180度烤45分钟。(具体时间根据自家烤箱温度进行调整。)

  • 15.出炉后脱模,待晾凉至手温的时候即可密封保存。

  • 16.拉丝效果很棒,可以手撕着吃。

  • 17.也可以切片做三明治或土司披萨。

  • 18.酸奶是自制的,喜欢可以参考我的菜谱“自制酸奶”。

  • 19.高粉我在超市买的一大包的那种,不是专用的面包粉,相比网上的新良面包粉更实惠一些。

  • 20.切片当早餐也很不错。

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