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土豆烧豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 23:02:30  阅读:2596 来源:本站原创作者:陈建州

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

土豆一个相克食物豆角200克相克食物
五花肉100克 葱姜丝适量
一小勺 生抽一小勺
食用油适量 鸡精适量

土豆烧豆角的做法

  • 1.土豆去皮洗净,豆角洗净摘掉两角的丝

  • 2.土豆切块,豆角掰成小段,葱姜切丝,肉切片

  • 3.炒锅到适量油,放肉片葱姜丝编炒,到一点生抽,放一点盐

  • 4.倒入豆角编炒

  • 5.再把土豆块倒入编炒一会

  • 6.倒入一小碗水,炖煮十几分钟

  • 7.直到汤汁收浓,土豆豆角熟透,放一点鸡精调味

  • 8.出锅开吃

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