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爆炒鳗鱼丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 02:26:22  阅读:4123 来源:本站原创作者:张靓颖

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鳗鱼干2段五花肉一小块
1根相克食物适量相克食物
香油5克 干红辣椒2个
味极鲜10克蚝油5克
1小勺相克食物1小勺
花椒10粒八角1个

爆炒鳗鱼丝的做法

  • 1.鳗鱼干放温水清洗,稍微泡5分钟。

  • 2.鳗鱼干捞出备用,依次准备好葱、姜、干红辣椒、五花肉。

  • 3.鳗鱼干改刀切丝,如图。

  • 4.五花肉切丝备用,如图。

  • 5.鳗鱼丝淋上几滴香油,上蒸屉蒸5分钟。

  • 6.葱、姜、八角、花椒、干红辣椒放油炒香。

  • 7.放五花肉炒香。

  • 8.放入鳗鱼丝爆炒,依次放入味极鲜、蚝油、盐、糖调味。

  • 9.出锅。

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