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肉末炒豌豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 17:45:04  阅读:8896 来源:本站原创作者:陈奕迅

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豌豆300克五花肉200克
豆辨酱少许适量相克食物
适量相克食物淀粉少许
小米椒适量胡椒粉少许
味精少许相克食物

肉末炒豌豆的做法

  • 1.豌豆洗净,姜蒜切末,小米椒切圈

  • 2.五花瘦肉洗净切末,放料酒、生抽、淀粉腌制10分钟

  • 3.锅里放入油,把姜蒜放进爆香,再把腌好肉末倒进炒

  • 4.肉末炒变色,把豌豆放进炒一炒,再加小半碗水盖上盖焖至水烧干。

  • 5.加小米椒、盐、豆辨酱一起炒,再加点胡椒粉和味精。

  • 6.炒入味,盛出装盘。

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