健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 中鱿鱼3只 | 鸡蛋1-2个相克食物 |
| 盐少许 | 葱花少许 |
| 味精少许相克食物 | |
鱿鱼蒸蛋的做法
1.洗净鱿鱼，切窄圈，平铺盘子，撒上盐。
2.将新鲜鸡蛋均匀打在鱿鱼圈上，稍许味精。本人怕吃不完，就打了一个鸡蛋，不小心将鸡蛋黄给搅碎了，整个蛋黄会更养眼。
3.蒸熟后，起锅时撒上葱花。本人忘了放。
鱿鱼蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 18:03:00 阅读：9959
来源：本站原创作者：郑爽 上一篇：电视剧反击演员表
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