健康功效
红萝卜：活血化瘀
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 马铃薯3颗相克食物 | 红萝卜半根 |
| 酱油1/3杯 | 洋葱半颗相克食物 |
| 调味米酒少许 | 鲣鱼露1/2杯 |
| 水适量 | |
炖马铃薯的做法
1.马铃薯和红萝卜去皮切块。洋葱切块。
2.起油锅，将洋葱炒软，接着将丢入马铃薯和红萝卜一起炒
3.将2的料倒进电锅中并加入调味，炖煮约30分钟，马铃薯和红萝卜熟软即可
炖马铃薯的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 19:48:21 阅读：2172
来源：本站原创作者：姜大卫 上一篇：樱桃罐头的做法和食材
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