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酱肉皮炒黄豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 20:41:28  阅读:6566 来源:本站原创作者:李咏

健康功效

猪皮:除烦、清心、清肺
黄豆:导滞、健脾、利水
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

猪皮200克黄豆100克相克食物
黄豆酱1大勺 剁椒1勺
适量料酒适量
花椒适量八角1个
桂皮1块

酱肉皮炒黄豆的做法

  • 1.黄豆泡一晚上,猪皮下水焯至打卷

  • 2.刮去肥脂,洗净切条

  • 3.花椒,八角,桂皮放卤料盒里

  • 4.锅里换干净水,放入猪皮,泡发的黄豆,卤料盒,倒入料酒,大火煮开,转小火煮四十分钟。

  • 5.捞出控水,葱姜蒜切碎

  • 6.热锅温油,放入一大勺黄豆酱和一勺剁椒翻炒至和油相融合。

  • 7.加入葱姜蒜炒出香味

  • 8.加入猪皮和黄豆,翻炒至全部裹上酱汁直到入味即可出锅。

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