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红米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 20:32:15  阅读:8522 来源:本站原创作者:何洁

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红米60克大米40克相克食物
1000毫升

红米粥的做法

  • 1.准备红米六十克,普通大米四十克。

  • 2.红米洗两遍,用250毫升水浸泡一个小时。

  • 3.待红米浸泡好,将大米洗两遍,倒掉洗米水。

  • 4.把淘好的大米和浸泡好的红米与泡米水一同倒入电压力煲。

  • 5.再加入750毫升清水。

  • 6.通电,按煮米饭功能开煮。

  • 7.电压力煲煮饭时间结束,断电,排气,开盖。香香的红米粥煮好了,喜欢这样不稀不稠,吃起来口感好。

  • 8.看到这般美丽清爽的红米粥,是不是很想来一碗?!我请吃,香哈见者有份!

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