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茶叶蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 00:29:24  阅读:5321 来源:本站原创作者:小龙女彤彤

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
红茶:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

鸡蛋8个相克食物红茶1包
桂皮1段花椒1g
八角2个 香叶2片
精盐3汤匙白糖4汤匙相克食物
老抽3汤匙

茶叶蛋的做法

  • 1.鸡蛋洗净冷水下锅,水开后转中火煮5-7分钟关火。

  • 2.鸡蛋捞出,用冷水冲至微凉。

  • 3.把鸡蛋壳轻轻敲碎,使鸡蛋四周均有裂缝。

  • 4.重新加入没过鸡蛋的清水,加入红茶、桂皮、花椒、八角、精盐、白糖和老抽。

  • 5.大火煮开后转中火,煮约25-30分钟;期间上下翻动鸡蛋,使鸡蛋均匀入味。

  • 6.关火后,继续浸泡在茶叶汁里约4小时以上再吃。

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