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央视之猪肉梅菜扣肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 21:55:04  阅读:8095 来源:本站原创作者:苏有朋

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪肉1500克相克食物 梅菜一袋
适量 老抽适量
生抽适量 葱姜适量
桂皮适量八角适量
适量相克食物适量
料酒适量

央视之猪肉梅菜扣肉的做法

  • 1.梅菜提前一天清洗泥沙并泡出来~

  • 2.炒锅里放葱段,姜片,八角料酒及桂皮,开水煮五花肉块,20分钟~

  • 3.趁热用老抽涂抹上色,放了些盐~

  • 4.用竹签在肉皮上扎几下,帮助入味~

  • 5.锅内放少许油,小火煎肉块,煎至金黄,四面都煎

  • 6.用煎出的猪油,放入姜片,八角,桂皮等炒梅菜,放盐和糖和生抽~,小火煮10分钟

  • 7.将猪肉切成厚度为0、5厘米厚的块排入碗底,把梅菜及汁撒在肉上,蒸制2个小时,油蒸出来,就肥而不腻了~

  • 8.我用胡萝卜,茄子皮等材料做了个大师兄的摆盘,旁边铺好了生菜~

  • 9.扣肉蒸好,把梅菜扣肉扣在生菜上即可~,大师兄莫伤心,你不是会七十二变么?再把猪八戒变回来呗,嘻嘻~

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