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自制披萨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 05:42:49  阅读:9299 来源:本站原创作者:王小丫

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

面饼1 马苏里拉适量
西红柿1相克食物 尖椒1
培根适量洋葱1相克食物
适量 番茄沙司适量
牛奶适面而定相克食物适面而定相克食物
适面而定 酵母适面而定
鸡蛋适面而定相克食物

自制披萨的做法

  • 1.早上牛奶鸡蛋酵母启面,面里放少量糖和盐,将启好的面重新再揉一遍,再启一会。面放入烤盘,压制适量厚度,不要太厚。用叉子在面饼上轻轻搞。

  • 2.均匀挤上番茄沙司

  • 3.均匀放马苏里拉、切片西红柿、火腿或培根

  • 4.再均匀放马苏里拉、尖椒、火腿或培根

  • 5.最再次放少量切片西红柿、尖椒

  • 6.最后用马苏里拉均匀覆盖

  • 7.放入烤箱烤制,适各烤箱温度及功率调整时间,时刻注意察看

  • 8.切块

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