健康功效
米饭：活血化瘀
青豆：健脾、益气、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 米饭适量相克食物 | 虾仁适量相克食物 |
| 青豆适量相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 盐适量 | 儿童酱油适量 |
| 姜适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
| 鸡精少许 | |
儿童营养炒饭的做法
1.准备炒饭所需要的食材，胡萝卜切小丁，虾仁已经去虾线，青豆洗净，熟米饭适量，蒜和姜切末
2.锅内热油，姜末蒜末入锅爆香
3.胡萝卜青豆下锅
4.炒至胡萝卜和青豆差不多熟了，放虾仁，加盐和儿童酱油
5.米饭下锅，把米饭炒散
6.小火把米饭炒干一点，撒鸡精即可出锅
7.用米饭磨具弄出卡通图案，摆上糖果和水果点缀
8.一份可爱儿童营养炒饭就做好了