健康功效
牛奶：富含蛋白质
红萝卜：活血化瘀
食材用料
| 汤底材料：125㏄ | 鸡粉1茶匙 |
| 牛奶50㏄相克食物 | 红味噌1大匙 |
| 辣椒酱汁1茶匙 | 蚝油1大匙 |
| 火锅料：1盒 | 高丽菜1/2颗相克食物 |
| 白菇1粒 | 红萝卜1/3颗 |
| 鲜蚵200公克相克食物 | |
牛奶牡蛎锅的做法
1.先将所有的火锅料洗净。
2.娃娃菜切段；高丽菜剥成适当大小的块状；红萝卜切片备用。
3.取一锅，将汤底材料全部放入锅中以大火煮开。
4.火锅料可依个人喜好顺序放入作法3的锅中，以大火煮熟即可食用。
牛奶牡蛎锅的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 08:28:09 阅读：5679
来源：本站原创作者：邱心志 上一篇：海米炝菠菜的做法和食
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