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虾米鸡蛋肉韭菜饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 09:04:08  阅读:1038 来源:本站原创作者:袁立

健康功效

虾米:补肾壮阳、托毒、升压
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

饺子皮若干虾米半两相克食物
鸡蛋5个相克食物韭菜半斤相克食物
猪肉四两相克食物一根相克食物
四瓣相克食物 姜片一小片
适量 老抽适量

虾米鸡蛋肉韭菜饺的做法

  • 1.把韭菜洗干净,切成如图。

  • 2.虾米洗干净,用擀面杖擀成虾泥。

  • 3.热锅,放少许油,爆香葱姜蒜,放入虾泥炒一两分钟。

  • 4.把鸡蛋炒块切成小碎丁。

  • 5.把猪肉也切成小碎丁,然后放入葱姜蒜爆香炒一两分钟。

  • 6.把猪肉韭菜虾米,放入盆中,混匀。根据个人口味加入适量的盐,花椒,味精,最好再放点香油。喜欢吃辣椒的朋友放点小米椒切碎混在其中。

  • 7.然后把行好的面擀成饺子皮。

  • 8.把馅放皮中,包成圆形就可以了。

  • 9.最后把饺子下入滚烫的水中,煮2分钟。

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