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炸肉条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 19:44:30  阅读:6659 来源:本站原创作者:熊黛林

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪腿肉适量鸡蛋一个相克食物
面粉适量适量
三片相克食物蒜头一个相克食物
料酒一勺酱油适量
五香粉适量 耗油适量
适量

炸肉条的做法

  • 1.肉洗干净切条,无名指大小,姜切丝,蒜头拍碎!

  • 2.姜,蒜,料酒,酱油,五香粉放入,搅拌均匀,腌制30分钟!

  • 3.腌制好后,另外面粉加一个蛋,适量耗油,一点点盐,适量清水搅拌均匀,要稀一些!

  • 4.用筷子夹腌制好的肉在鸡蛋液里裹一下!

  • 5.锅里加油烧至7成热,转中小火,一个个夹下去炸,炸至两面变色即可!

  • 6.装盘即可!

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