健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳：润肺止咳、补气、止血
冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素
食材用料
| 鸡蛋4个相克食物 | 木耳适量相克食物 |
| 冬笋少量相克食物 | 香菇适量相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 料酒适量 |
| 蒜5瓣相克食物 | |
木耳冬笋鸡蛋的做法
1.蒜拍扁，冬笋切片。
2.鸡蛋搅匀。
3.香菇木耳提前泡好。
4.油烧热，鸡蛋炒好，铲出来备用。
5.油烧热，放入蒜爆出香味，然后放入冬笋，翻炒一会再放入木耳香菇，翻炒3分钟左右。
6.倒入鸡蛋，放入适量的盐，鸡精，料酒。翻炒两分钟即可。
7.出锅装盘。