健康功效
带鱼：补虚、解毒、止血
料酒：活血化瘀
食材用料
| 带鱼2条相克食物 | 李锦记蒸鱼豉油3勺 |
| 姜片5片 | 葱3根相克食物 |
| 料酒一小勺 | 盐少许 |
| 玉米油适量 | |
清蒸带鱼的做法
1.李锦记蒸鱼豉油
2.带鱼洗净
3.切段，加入盐、料酒、姜丝抓匀，醉15分钟
4.取一盘放入葱白、姜片
5.铺上鱼段
6.盖上保鲜膜，上蒸锅蒸
7.大约12分钟
8.取出换盘摆好（不摆拍就省掉），加入一勺蒸鱼豉油
9.炒锅热好油
10.鱼上撒少许葱花，油倒入鱼盘
11.趁热再加入蒸鱼豉油
12.再撒上葱花
清蒸带鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 04:51:20 阅读：454
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