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香辣紫苏爆花甲的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 05:15:05  阅读:8527 来源:本站原创作者:谭维维

食材用料

花甲600克紫苏叶8克相克食物
香葱10克相克食物 李锦记蒜蓉辣椒酱2勺
李锦记蒸鱼豉油5克

香辣紫苏爆花甲的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.无水无油干锅,放入5克葱中火爆香

  • 3.放入洗净的花甲中火煮1分钟(花甲本身带有水,不需要加水)

  • 4.一分钟花甲开口后马上关火。(不能煮久,肉质会老)

  • 5.爆开的花甲滤干水分

  • 6.葱切段与葱白分开,紫苏叶切碎。

  • 7.热锅冷油烧至六成熟,放入李锦记蒜蓉辣椒酱2勺

  • 8.放入李锦记蒸鱼豉油爆香。

  • 9.接着放入紫苏和葱白爆15秒,待香料出香味。

  • 10.接着放入花甲快速爆炒均匀,大约10秒。

  • 11.放入葱段炒均即可。

  • 12.来张近照,香辣鲜香。

  • 13.成品图。

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