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彩椒洋葱炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 13:17:56  阅读:3858 来源:本站原创作者:谢楠

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪肝300g相克食物彩椒一个
洋葱半个相克食物青蒜两根
适量适量
味精适量相克食物 生抽适量
老姜一小块

彩椒洋葱炒猪肝的做法

  • 1.猪肝放流动的水下放肆洗净。

  • 2.猪肝切薄片,加淀粉和几滴料酒抓匀。(也可以不加,在单独炒猪肝时加一点料酒)

  • 3.彩椒、洋葱切片,青蒜切斜段,老姜切姜米。

  • 4.坐锅放少许植物油,小火煸香姜米,大火快速将猪肝炒至七成熟

  • 5.猪肝炒成这样,盛出待用。

  • 6.倒入洋葱炒一两分钟。

  • 7.再加入红彩椒和青蒜杆炒两分钟。

  • 8.加入青蒜叶子炒几下。

  • 9.最后倒入已经炒过的猪肝,调入盐,味精,生抽,炒匀出锅。

  • 10.成品图。

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