健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
海带：软坚、化痰、消痰
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 排骨一斤相克食物 | 海带适量相克食物 |
| 盐适量 | 味精适量相克食物 |
| 料酒适量 | 葱适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | |
海带排骨汤的做法
1.排骨 海带
2.准备配料葱 姜
3.排骨倒入锅中加入适量的水煮沸
4.煮至一二成熟
5.把煮至一二成的排骨倒入篓筐中用自来水冲洗干净
6.锅中放入油和姜
7.倒入清洗干净的排骨翻炒片刻
8.加入适量的料酒
9.适量的盐
10.这时候把切好的海带倒入锅中和排骨一起翻炒均匀
11.排骨海带汤盛入碗中，高压锅内加适量的清水，把排骨海带隔水清炖，等高压锅上汽炖30分钟即可。
12.出锅前加入少许味精和葱，即可开吃啦。