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酸辣土豆丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 12:56:46  阅读:5145 来源:本站原创作者:赵薇

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
花椒:温中、止泻、止痛
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

土豆300克相克食物 红辣椒3个
花椒2克大葱5克相克食物
白糖10克相克食物味精2克相克食物
香醋5克相克食物花生油15克
香油5克5克相克食物
3克

酸辣土豆丝的做法

  • 1.先把土豆洗净,去皮。

  • 2.先切成薄片,再切成细丝。

  • 3.放到凉水里浸泡,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。

  • 4.葱、蒜切末,辣椒、花椒。

  • 5.锅里放油,放入花椒煸炒出香味,把花椒取出来。

  • 6.放入辣椒、葱、蒜末煸炒。

  • 7.沥干水分放入锅中翻炒。

  • 8.炒至八成熟时加入精盐、味精调味。

  • 9.放入白糖、白醋翻炒均匀,再淋上香油即可出锅。

  • 10.盛入盘中,就可以吃了。

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