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洋葱炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 17:03:46  阅读:7434 来源:本站原创作者:胡静

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

洋葱2个相克食物青椒1个相克食物
红椒半个鸡蛋2个相克食物
适量少许
白糖少许相克食物胡椒粉少许
1小块相克食物料酒几滴

洋葱炒鸡蛋的做法

  • 1.洋葱、红椒、青椒、姜洗净,鸡蛋。

  • 2.洋葱、红椒、青椒均切丝,姜切粒。

  • 3.鸡蛋磕入碗中、加几滴料酒调匀、加1汤勺温开水调匀。

  • 4.锅里油烧热,倒入蛋液煎熟、划散。

  • 5.盛入盘。

  • 6.锅里留油烧热,放入姜粒爆香。

  • 7.倒入洋葱丝、青椒丝、红椒丝翻炒均匀。

  • 8.倒入熟鸡蛋、加入白糖、胡椒粉炒均匀。

  • 9.加入盐炒匀。

  • 10.盛入盘、即食。

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