健康功效
百合：安神、清心、润肺
莲子：养心安神、止泻、补脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 白木耳1朵相克食物 | 百合适量相克食物 |
| 莲子适量相克食物 | 红枣5颗相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | 清水适量 |
百合莲子银耳羹的做法
1.白木耳泡发待用
2.准备所有要用到的材料
3.泡发好的木耳撕碎
4.把泡好的材料全部放进电压力锅
5.加清水熬
6.百合红枣银耳羹可以喝咯
7.冰箱放一下喝效果更佳
百合莲子银耳羹的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:54:12 阅读：1132
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