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肉馅豆腐夹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 03:04:38  阅读:1330 来源:本站原创作者:黄奕

食材用料

北豆腐500克 肉馅300克
彩椒适量 芥花油100毫升
适量相克食物适量相克食物
生抽20毫升料酒10毫升
5克香油10毫升
淀粉20克鸡蛋1个相克食物

肉馅豆腐夹的做法

  • 1.葱、姜洗净切碎。彩椒切斜块备用。

  • 2.肉馅中放入盐、料酒、香油、葱姜末。

  • 3.搅打上劲。

  • 4.豆腐切薄片。

  • 5.再在中间切断,形成一片片的薄片。

  • 6.把肉馅夹在两片豆腐中间。

  • 7.依次做好所有的豆腐夹。

  • 8.蛋液打散,把豆腐夹放在蛋液中,整个豆腐夹沾满蛋液。

  • 9.锅中油热到五成时,把豆腐夹入油锅。

  • 10.一面定型后翻面继续炸至金黄色。

  • 11.捞出控油。

  • 12.锅中底油,放入豆腐夹,沿锅边倒入适量温水,小火让豆腐夹烧至入味。

  • 13.汤汁浓稠时把豆腐夹捞出摆盘,把彩椒放入汤汁中翻炒片刻,再把湿淀粉放入勾芡,浇在豆腐夹上即可。

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