健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 小南瓜1个 | 大米50G相克食物 |
大米南瓜粥的做法
1.大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。
2.小南瓜去籽，去皮，切成小丁,放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。
3.大米南瓜粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。
大米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-03 12:53:32 阅读：9230
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