您当前的位置:中国健康快讯网快讯正文

番茄剁椒鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 15:21:42  阅读:9641 来源:本站原创作者:海清

食材用料

胖头鱼1500g 剁椒130g
番茄沙司150g 姜末40g
蒜末100g5ml相克食物
5g8g相克食物
白胡椒粉5g料酒10ml
淀粉30g

番茄剁椒鱼的做法

  • 1.把鱼去鳞、去鳍、去腹中黑膜、去腥线,放入水中放血,这样做出的鱼不腥;

  • 2.在鱼身上划上花刀,把盐料酒、盐、白胡椒粉均匀的涂抹在鱼的身上,腌上10分钟,这样可以起到去腥入味的作用;

  • 3.把腌好的鱼身上均匀的拍上淀粉,不要来回涂抹,涂抹会使淀粉黏在鱼身上;

  • 4.待油温达到九成热的时候,拎起鱼尾部,用勺将热油浇在鱼的身上,等鱼变成金黄色时下锅在炸3分钟定型,捞出控油;

  • 5.锅中留底油,分别加入姜末、蒜末爆香,加入剁椒、番茄沙司、糖、醋等调料,等酱汁在锅中冒起大泡时关火,将酱汁均匀的浇在炸好的鱼身上。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!