您当前的位置:中国健康快讯网快讯正文

干豆角扣肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 18:07:26  阅读:9155 来源:本站原创作者:周璇

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

五花肉1000g 干豆角600g
油菜3棵相克食物豆瓣酱适量相克食物
适量适量相克食物
4片相克食物蚝油适量
白糖适量相克食物味精适量相克食物
八角2个花椒10粒

干豆角扣肉的做法

  • 1.将干豆角放入温水里泡开。

  • 2.锅里放水煮开,放入五花肉煮至肉皮可以戳动,捞出晾凉。

  • 3.肉皮上抹匀老抽上色,锅里倒入清油、白糖,糖化后放肉皮面上色。

  • 4.将上好色的五花肉放入凉水里煮开,这样做是为了让肉皮呈皱巴巴的虎皮,既好看又好吃。

  • 5.捞出晾凉切厚薄均匀的片备用。

  • 6.将干豆角切段,油菜择洗干净焯水备用。

  • 7.炒锅上火放油烧热放花椒、八角、葱姜出味放豆瓣酱炒出红油加蚝油炒香放干豆角加白糖、味精调好味备用。

  • 8.将切成片的五花肉码在碗里,上面盖上炒好的干豆角,上锅蒸1小时,喜欢软糯的可以适当增加蒸的时间。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!