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鱼香蒸豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 18:38:38  阅读:9690 来源:本站原创作者:任港秀

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

豆腐1块相克食物猪肉适量相克食物
泡椒适量香葱适量相克食物
生姜适量相克食物 蒜瓣适量
蒸鱼豉油2小勺料酒半小勺
香醋半小勺相克食物淀粉适量

鱼香蒸豆腐的做法

  • 1.备好食材,豆腐用温水泡十分钟

  • 2.将豆腐切片码盘,猪肉切末,葱姜蒜切末,泡椒切末,淀粉加水调好和其他调料备用

  • 3.锅烧热放肉末翻炒

  • 4.肉末变色后加葱姜蒜末翻炒出香味

  • 5.加泡椒末继续炒

  • 6.炒出油有点红色

  • 7.加料酒,蒸鱼豉油后添少量开水

  • 8.放入香醋和白糖,味素,待汤汁烧开加入水淀粉慢慢搅动,汤汁变稠时起锅

  • 9.将汤汁倒入码好的豆腐上,锅里放凉水将盘上屉,开火开锅后蒸三分钟

  • 10.出锅时将葱末撒盘中,来增色增香,一盘鱼香蒸豆腐就做好了。

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