健康功效
藕:止泻、健脾、生肌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
食材用料
藕相克食物 | 胡萝卜相克食物 |
西葫芦相克食物 | 香菇相克食物 |
脆皮肠 | 水淀粉 |
香油 | 鸡精 |
葱姜 | 香醋相克食物 |
美极鲜 | 盐 |
糖相克食物 |
宫烧莲藕的做法
1.准备食材。
2.藕去皮切粗条,放在清水中浸泡,胡萝卜,西葫芦,香菇,脆皮肠都切条备用。
3.炒锅到油爆香葱姜末。
4.倒入藕条翻炒,再放入香菇继续。
5.加香醋,美极鲜,糖,清水稍煮2分钟。
6.把胡萝卜条倒入翻炒。
7.再加入西葫芦炒匀。
藕:止泻、健脾、生肌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
藕相克食物 | 胡萝卜相克食物 |
西葫芦相克食物 | 香菇相克食物 |
脆皮肠 | 水淀粉 |
香油 | 鸡精 |
葱姜 | 香醋相克食物 |
美极鲜 | 盐 |
糖相克食物 |
1.准备食材。
2.藕去皮切粗条,放在清水中浸泡,胡萝卜,西葫芦,香菇,脆皮肠都切条备用。
3.炒锅到油爆香葱姜末。
4.倒入藕条翻炒,再放入香菇继续。
5.加香醋,美极鲜,糖,清水稍煮2分钟。
6.把胡萝卜条倒入翻炒。
7.再加入西葫芦炒匀。
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