健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
花生：健脾、化痰、润肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 银耳相克食物 | 花生相克食物 |
| 红枣相克食物 | 鲜百合 |
| 冰糖相克食物 | |
清润补血银耳羹的做法
1.银耳、花生用清水泡上4个小时，沥干水分，银耳撕成小块；
2.鲜百合洗净剥开；
3.所有材料入砂锅，加水后大火煲开，转小火煮1小时，加入冰糖煮至溶化，关火，完成啦！
清润补血银耳羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 12:51:27 阅读：1202
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