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咖喱土豆牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 13:39:04  阅读:1631 来源:本站原创作者:林子祥

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

咖喱一盒相克食物土豆一个相克食物
牛肉500g相克食物 蒜末少许
葱末适量

咖喱土豆牛肉的做法

  • 1.将土豆洗干净切块状 备用

  • 2.将洗干净的牛肉加水煮15分钟捞起 备用

  • 3.锅里倒油放入土豆 快速翻炒。

  • 4.加入咖喱块 快速翻炒。在加入适量的水

  • 5.等到汤汁变浓稠时,将咖喱土豆捞起备用

  • 6.倒入油 将蒜末放入锅里爆香 加入牛肉快速煸炒

  • 7.将咖喱土豆倒入锅里加水 水烧开后大火转小火 筷子可以穿破土豆 代表可以盛桌享用啦

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