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香菇彩椒炒肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 13:51:02  阅读:400 来源:本站原创作者:师洋

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

肉片适量香菇适量相克食物
彩椒2个蚝油适量
姜片适量白糖适量相克食物
生粉适量 温水少许

香菇彩椒炒肉片的做法

  • 1.彩椒、香菇适量。

  • 2.香菇、彩椒、切好备用,猪肉洗净切片后用生粉、蚝油、少许白糖、酱油腌制好待用。

  • 3.烧开一锅水放香菇焯水备用。

  • 4.热锅下油放肉片沿锅边淋少许水,将肉片炒熟后盛碟备用。

  • 5.再次热锅放彩椒注入适量的温水炒至8成熟后,放入焯过水的香菇、少许的蚝油炒至彩椒完全熟透。

  • 6.倒入炒好的肉片炒拌均匀后,即可上碟。

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