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韭菜炒鸭血的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 22:14:09  阅读:2788 来源:本站原创作者:陈柏宇

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
鸭血:补血、解毒

食材用料

韭菜100克相克食物黄豆芽100克相克食物
鸭血250克3粒相克食物
适量相克食物料酒适量
适量胡椒粉少许

韭菜炒鸭血的做法

  • 1.鸭血切成一厘米见方的块,用开水焯熟备用。

  • 2.黄豆芽也用开水焯熟(可以先焯黄豆芽再焯鸭血,这样省水省能源哈)。

  • 3.韭菜切断。

  • 4.锅里放油,四成热时放入姜丝,蒜片炒香。

  • 5.把焯熟的鸭血放入用中火翻炒1-2分钟,动作要轻,以免把鸭血炒碎。加入盐和胡椒粉、料酒调味。

  • 6.最后把韭菜和黄豆芽放入翻炒均匀即可出锅。

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